«Мистер мира» рассказал, как достичь идеального тела
Богдан Юсипчук порекомендовал хорошо спать и следить за количеством употребляемых углеводов
Обладатель титула «Мистер мира», актер и судья проекта «Модель XL» Богдан Юсипчук постоянно работает над своей внешностью. В интервью одному из телеканалов он поделился секретами идеальной фигуры.
«Самое главное - это режим и диета. Многие люди занимаются в спортзале, но засыпают поздно, спят мало, неправильно питаются. Поэтому не имеют хорошего результата», - отметил он.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Юсипчук признается, что за насыщенного графика не успевает полноценно заниматься спортом.
«Перед конкурсом я тренировался в зале по 6-7 раз в неделю, правильно питался и спал. Сейчас режим нарушился. Поэтому меня спасает диета. Я употребляю меньше углеводов и больше белков. Многие люди, к сожалению, боятся жиров. На самом деле страшны не жиры, а углеводы. Последние дают нам энергию. Если мы ее не использовали, углеводы «идут в жир», - отметил титулованный красавец.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Напомним, что Богдан Юсипчук - украинский кино- и театральный актер, модель, обладатель титулов «Мистер Украина» (2014) и «Mister Sea World» (2018). Старший брат известного украинского кинорежиссера Олеся Юсипчук.
Читайте также: Афера по-одесски: девушка ограбила банк в свой первый рабочий день
Коментарі — 0